Al contrario, nelle relazioni sentimentali, la frequenza e la durata sono molto elevate perché le coppie, soprattutto quelle appena nate, vogliono trascorrere più tempo possibile insieme. Anche l’intensità della relazione sarà molto alta.
Intensità
L’intensità è la forza con cui sei in grado di soddisfare i bisogni psicologici e/o fisici di un’altra persona attraverso l’uso di comportamenti verbali e non verbali. Gli intensificatori positivi includono lo sguardo reciproco, il contatto, il sussurro, il frequente cenno del capo, la postura del corpo speculare, i sorrisi frequenti, i gesti espressivi, l’inclinazione verso l’interno e le intime rivelazioni di sé durante le conversazioni.
Autovalutazione della relazione
Ricorda l’inizio della tua relazione attuale o di una relazione che hai avuto in passato, e ora dovresti essere in grado di vederla sviluppata in conformità con gli elementi della Formula dell’Amicizia. La Formula dell’Amicizia può essere utilizzata anche per identificare le parti di una relazione che necessitano di miglioramento. Ad esempio, una coppia sposata da diversi anni avverte che la loro relazione si sta deteriorando, ma non sa come risolvere la situazione. La loro relazione può essere autovalutata osservando l’interazione di ciascuno degli elementi della Formula dell’Amicizia.
Il primo elemento da considerare è la prossimità. La coppia condivide lo stesso spazio o persegue separatamente i propri obiettivi e raramente condivide lo spazio fisico insieme? Il secondo elemento è la frequenza. Condividono spesso il tempo insieme? Il terzo elemento è la durata. Quanto tempo trascorrono insieme quando si vedono? Il quarto elemento è l’intensità. L’intensità è il collante che tiene insieme le relazioni.
La coppia può avere prossimità, frequenza e durata, ma manca di intensità. Un esempio di questa combinazione è una coppia che trascorre molto tempo a casa guardando la televisione insieme ma senza interagire con alcuna emozione. Questa relazione può essere migliorata se la coppia aumenta l’intensità della loro relazione. Potrebbero uscire in “appuntamenti serali” per riaccendere i sentimenti
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